11月18日

5時に目が覚めた。夢の内容の解釈をネットで確認。6時に起床し、息子の朝食準備。息子と一緒に食事。洗濯物を畳み、新たな洗濯物を干した。7時に再びベッドに。眠れないが、転勤後にシンポジウム主催者になったら、ハイブリッド会議をどう設営するか分からず不安感でいっぱいになった。この感情がうつに至った要因。何もできず死にたくなる。
時間が有り余っている。会社との関係を断つと本当に何も残らない。休職前は会社に行くのがあんなに辛かったのに、今は何もしないでいることが辛い。気晴らし、ストレス解消方法を考えるも、行動する気が起きない。結局、ベッドで寝腐っている。